36天了例假还没来 总感觉饿(36天了月经没来,是正常吗)
近期，有一位女性朋友向我们反映，她已经36天没有来例假了，而且总感觉饿，这到底是怎么回事呢？
1. 月经周期的正常范围
女性的月经周期通常为28天左右，但也有人的周期在21天或35天左右，这都是正常的范围。如果月经周期超过35天或少于21天，就需要引起注意了。
2. 月经推迟的原因
月经推迟的原因有很多，例如压力过大、生活作息不规律、饮食不健康、荷尔蒙水平异常、卵巢囊肿等。如果这些因素造成的月经推迟不超过一个月，一般不需要太过担心。
3. 月经推迟超过一个月的情况
如果女性的月经推迟超过一个月，就需要及时去医院检查了。因为这可能是一些疾病的信号，例如多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、宫颈糜烂等。如果不及时治疗，这些疾病会影响女性的生育能力。
4. 总感觉饿的原因
总感觉饿可能是因为女性的身体缺乏某些营养素，例如蛋白质、脂肪、维生素等。也可能是因为女性的身体在月经周期中需要更多的能量，导致感觉饥饿。但如果女性的饮食习惯正常，却总感觉饿，就需要去医院检查是否有糖尿病等疾病。
5. 如何调理月经周期
女性可以通过以下方法来调理月经周期：
- 保持良好的生活作息，规律作息，早睡早起。
- 饮食要健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
- 适当运动，增强身体的代谢功能。
- 减少压力，保持心情愉快。
6. 总结
女性的月经周期是一个很重要的健康指标，如果月经推迟超过一个月，就需要及时去医院检查，找到原因并进行治疗。同时，女性在日常生活中要注意保持健康的生活习惯，从而调理月经周期。
7. 建议
如果女性在日常生活中遇到月经推迟、总感觉饿等问题，可以及时去医院咨询医生，获得专业的建议和治疗方案。