39周想拉屎的感觉
怀孕39周，孕妇经常会出现下坠感，这是因为宝宝的头部已经下降到骨盆内，准备迎接分娩的到来。同时，孕妇也会感觉到强烈的想大便的感觉，这是因为宝宝的头部压迫了直肠，使得粪便无法正常排出。
如何缓解想拉屎的感觉
1. 坚持运动：适当的运动可以帮助缓解想拉屎的感觉。例如散步、瑜伽、产前体操等。
2. 饮食调整：多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，避免食用过多的油腻食物和甜食，以免加重肠道负担。
3. 按摩：可以在肚脐周围用手指轻轻按摩，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
注意事项
1. 避免过度用力：孕妇在排便时，应该避免过度用力，以免引起子宫收缩。
2. 及时就医：如果孕妇出现便秘严重、排便困难等情况，应该及时就医，以免影响胎儿的健康。
3. 坚持产前检查：孕妇在孕期应该坚持产前检查，及时发现异常情况并采取相应的措施。
总之，孕妇在39周时想拉屎的感觉是正常的生理现象，但是需要注意及时缓解，以免影响胎儿的健康。