39周感觉有要上大号怎么回事？
对于孕妇来说，39周已经算是接近预产期的时候了。在这个时候，有些孕妇会出现感觉有要上大号却上不出来的情况，这是怎么回事呢？
可能的原因
1. 孕妇身体内的激素水平变化
在怀孕后期，孕妇体内的激素水平会发生变化，这可能会导致肠道运动减缓，从而引起便秘。此外，孕妇的子宫也会变得越来越大，压迫到肠道，也会导致便秘。
2. 孕妇饮食不当
孕妇在饮食上如果过于偏食或者食用含有大量脂肪和糖分的食物，也容易导致便秘。
3. 孕妇缺乏运动
孕妇在孕期应该适当进行运动，这有助于促进肠道蠕动，避免便秘的发生。
如何缓解便秘
1. 多喝水
保持足够的水分摄入有助于软化粪便，减轻便秘的症状。
2. 增加膳食纤维摄入
适当增加膳食纤维的摄入量，如新鲜蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 适当运动
孕妇可以适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4. 注意饮食
孕妇应该避免过于偏食，尽量保证饮食的均衡，避免食用过多的脂肪和糖分。
何时需要就医
如果孕妇出现严重的便秘症状，如持续不解大便、腹部疼痛等，应该及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。
总之，孕妇在孕期应该注意保持良好的生活习惯，避免便秘的发生，保障自己和胎儿的健康。