女子乳房感觉有软东西，但里面好疼
近日，一位女子在自检时发现自己的乳房感觉有软东西，但里面却好疼，引起了不少关注。专家提醒，这可能是乳腺增生的症状，需要及时就医。
乳腺增生是什么？
乳腺增生是指乳房内的腺体和结缔组织增生，导致乳房体积增大、质地变硬、疼痛等症状。乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多见于30岁以上的女性，尤其是40岁以上的更为常见。
乳腺增生的具体原因尚不完全清楚，但与女性体内雌激素水平的变化有关。此外，生活习惯不良、营养不良、压力过大等因素也可能增加患者的风险。
如何预防和治疗乳腺增生？
1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。
2.保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素E和膳食纤维的食物，如豆类、蔬菜、水果等。
3.定期进行乳腺自检和体检，及时发现异常情况。
4.对于已经确诊为乳腺增生的患者，应按照医生的建议进行治疗，如服用药物、手术治疗等。
5.避免长期使用避孕药和激素类药物，以免加重病情。
6.定期进行乳腺超声检查，及时发现病变。
7.保持心情愉悦，减少精神压力。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，需要引起足够的重视。女性应该定期进行乳腺自检和体检，及时发现问题并进行治疗，以保护自己的健康。