产后总感觉阴道有东西，怎么办？
产后女性身体经历了巨大的变化，其中包括生殖器官。很多产妇在产后会感觉到阴道内有异物，这是一个比较常见的现象。那么，这种情况该怎么办呢？
1.了解产后阴道变化
产后阴道内有异物感，可能是由于生殖器官在分娩过程中受到了损伤，或者是由于分娩后的恢复期内，阴道壁松弛、肌肉松弛等原因造成的。因此，产妇应该了解产后阴道的变化，及时寻求医生的帮助。
2.定期检查
产后的女性应该定期进行产后检查，这样可以及时发现问题并解决。医生可以通过检查来确定阴道内是否有异物，以及异物的具体情况。如果有需要，医生可以进行一些治疗，比如使用药物或者进行手术等。
3.加强锻炼
产后女性应该加强锻炼，特别是针对盆底肌肉的锻炼。这样可以有效地改善阴道内的异物感。产妇可以进行一些简单的盆底肌肉训练，比如收缩肌肉，然后放松肌肉等。
4.保持良好的卫生习惯
产后女性应该保持良好的卫生习惯，这样可以预防感染等问题。产妇应该定期更换卫生巾，保持外阴的清洁，避免使用过于刺激性的清洁剂等。同时，产妇应该避免性生活，直到异物感完全消失。
5.寻求医生的帮助
如果产妇感觉到阴道内有异物，应该尽快寻求医生的帮助。医生可以通过检查来确定异物的具体情况，并进行相应的治疗。产妇应该遵循医生的建议，积极配合治疗，以便尽快恢复健康。
6.注意饮食
产后女性应该注意饮食，多吃一些有益于身体恢复的食物。比如，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、豆类、瘦肉等。同时，产妇应该避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重阴道内的异物感。
7.保持良好的心态
产后女性应该保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。过度焦虑和紧张会影响身体的恢复，甚至会加重阴道内的异物感。产妇可以适当地进行一些放松的活动，比如听音乐、看书、散步等。