什么是外射？
外射是指男性在性交时，射精的时间过早，未能满足自己和伴侣的需求。通常，外射在性交开始后的1-2分钟内发生，这对于男性来说是一种尴尬和痛苦的体验。
早射的原因
早射是外射的主要原因之一，以下是引起早射的一些常见原因：
- 生理原因：包括过度敏感、性器官畸形、性器官感染等。
- 心理原因：包括焦虑、紧张、抑郁等情绪问题。
- 生活习惯：如过度饮酒、吸烟、饮食不健康等。
- 性经验不足：缺乏性经验或性知识，导致性技巧不熟练。
外射的感觉
外射对男性来说是一种尴尬和痛苦的体验，以下是一些外射时可能会出现的感觉：
- 失望和沮丧：男性可能会觉得自己没有满足伴侣的需求。
- 尴尬和羞耻：男性可能会感到尴尬和羞耻，因为他们无法控制自己的身体。
- 焦虑和紧张：男性可能会感到焦虑和紧张，因为他们担心下一次性交会再次出现外射问题。
- 身体上的不适：男性可能会感到身体上的不适，如阴茎疼痛、尿道疼痛等。
如何避免外射？
以下是一些避免外射的方法：
- 练习控制呼吸：深呼吸可以帮助男性放松身体，延长性交时间。
- 使用保险套：戴上保险套可以减少阴茎的敏感度，从而延长性交时间。
- 使用局部麻醉剂：使用局部麻醉剂可以减少阴茎的敏感度，从而延长性交时间。
- 改变性姿势：选择一些不那么刺激的性姿势，可以减少男性的敏感度。
- 多次性交：多次性交可以让男性更好地控制自己的身体，从而减少外射的发生。
- 寻求帮助：如果男性无法自行解决外射问题，可以寻求专业的帮助。