长期拉大便不成形是怎么回事
大便不成形、老是屁眼感觉要拉稀的问题，是很多人都会遇到的。这种情况可能是由多种原因引起的。
原因一：饮食不当
1. 饮食中缺乏纤维素。纤维素是帮助肠道蠕动的重要成分，如果饮食中缺乏纤维素，肠道蠕动就会减缓，从而导致大便不成形。
2. 饮食过于精细。精细的食物容易被身体消化吸收，而不会在肠道停留太久，导致大便不成形。
原因二：缺乏运动
3. 缺乏运动。长期缺乏运动，身体的新陈代谢会减缓，肠道蠕动也会变慢，从而导致大便不成形。
原因三：肠道问题
4. 肠道问题。肠道问题包括肠炎、肠胃炎、肠梗阻等，这些问题都会影响肠道蠕动，从而导致大便不成形。
5. 肠道菌群失衡。肠道菌群失衡也会影响肠道蠕动，从而导致大便不成形。
如何改善
6. 饮食上增加纤维素的摄入，可以通过多吃蔬菜、水果、全麦面包等方式实现。
7. 增加运动量，可以通过散步、慢跑、游泳等方式实现。
8. 如果长期存在大便不成形的问题，建议去医院进行检查，了解是否存在肠道问题。
9. 在医生的指导下，可以进行肠道菌群调整，帮助恢复肠道健康。