孕11周加感觉腰酸
据医学专家介绍，孕妇在怀孕早期，尤其是孕11周左右，由于胎儿开始快速增长，子宫也随之增大，这时候孕妇的腰部会感觉到酸痛。这种情况属于正常现象，但是如果疼痛过于剧烈，或者伴随着其他症状，如出血、腹痛等，就需要及时就医。
以下是一些缓解腰痛的方法：
- 多休息，避免长时间站立或坐着
- 正确的睡姿，可以使用孕妇枕头支撑腰部
- 进行适当的运动，如孕妇瑜伽、散步等
- 按摩腰部，可以缓解疼痛
- 穿着舒适的鞋子，避免高跟鞋或者过于紧身的衣服
孕40周加1没有动静怎么办
孕40周加1，如果胎儿没有出现任何动静，可能是由于胎儿过大或者胎位不正等原因所致。建议孕妇及时就医，进行产前检查，以便了解具体情况。
以下是一些可能需要采取的措施：
- 进行胎心监测，了解胎儿的情况
- 进行B超检查，确定胎儿的大小和位置
- 如果胎儿过大，可能需要进行剖腹产
- 如果胎位不正，可能需要进行手术矫正或者采取其他措施
- 如果孕妇已经过了预产期，可能需要进行催产等措施
孕期注意事项
孕妇在孕期需要注意以下几点：
- 保持良好的心态，避免情绪波动过大
- 注意饮食，避免过度饮食或者暴饮暴食
- 保持适当的运动，避免长时间坐着或者站立
- 避免接触有害物质，如化学药品、辐射等
- 定期进行产前检查，了解胎儿的情况
- 遵医嘱服药，不要自行使用药物
- 避免过度劳累，保持充足的睡眠