怀孕36周总想大便怎么回事
怀孕期间，女性身体会发生很多变化，其中就包括肠胃方面的变化。有些孕妇在孕晚期会出现总想大便的情况，这是什么原因呢？
原因分析
1. 孕晚期子宫增大，压迫肠道
随着胎儿的发育，子宫也会不断增大。当子宫向下压迫时，就会对附近的器官产生影响，包括压迫肠道。这样就会导致肠道蠕动减缓，便秘的情况出现。此时，孕妇就会感到肚子胀气、排便不畅。
2. 饮食不当
孕妇在孕晚期，需要注意饮食的搭配和食物的选择。如果饮食中缺乏纤维素、水分等有利于肠道蠕动的物质，就会导致便秘的情况出现。此时，孕妇就会感到排便不畅，肚子胀气。
如何缓解
1. 注意饮食
孕妇在孕晚期，需要注意饮食的搭配和食物的选择。应该多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，同时每天保持充足的水分摄入。
2. 增加运动量
适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。孕妇可以选择散步、瑜伽、游泳等轻度运动，但要注意不要过度运动。
3. 合理排便
孕妇在排便时应该保持正确的姿势，不要过度用力，同时也要注意卫生。
需要注意的事项
1. 如果便秘的情况持续时间较长，建议及时就医。
2. 孕妇在选择药物治疗时要慎重，应该遵医嘱使用。
3. 如果孕妇出现腹泻的情况，也要及时就医。
总之，孕妇在孕晚期要注意饮食和运动，保持良好的生活习惯，以缓解便秘的情况。