孕37周 感觉尿急(孕37周尿频只尿一点点)
随着宝宝的逐渐成长，孕妇的身体也会发生很多变化。其中，尿频、尿急是很常见的症状。尤其是孕37周左右，很多孕妇会感觉尿急，但只尿出一点点。这是怎么回事呢？下面我们来详细了解一下。
为什么会出现孕37周尿频只尿一点点的情况？
1. 孕妇子宫增大
孕37周左右，宝宝已经发育成熟，子宫也逐渐变得比较大。这时，子宫会压迫膀胱，导致膀胱容量减小，尿液排出不畅，从而出现尿频、尿急的症状。
2. 孕妇荷尔蒙分泌增加
孕妇在怀孕期间荷尔蒙分泌会发生很大的变化。其中，孕激素会影响膀胱的收缩和松弛，从而导致尿频、尿急的症状。
如何缓解孕37周尿频只尿一点点的情况？
1. 注意饮食
孕妇在孕37周左右应该注意饮食，避免过多的饮水和食物刺激膀胱。建议多吃些含钾丰富的食物，如香蕉、土豆、西红柿等，有助于缓解尿频、尿急的症状。
2. 坚持运动
适当的运动可以帮助孕妇缓解尿频、尿急的症状。例如，散步、瑜伽、游泳等运动都可以起到缓解作用。
3. 坚持排尿
孕妇应该养成定时排尿的习惯，避免憋尿。同时，排尿时应该放松身体，不要过于紧张，这样可以帮助缓解尿频、尿急的症状。
需要注意的事项
1. 孕妇在孕37周左右应该避免过度劳累，保持良好的心情，有助于缓解尿频、尿急的症状。
2. 如果孕妇出现尿频、尿急的症状严重，尿量很少或者有尿痛、尿血等情况，应该及时就医，避免影响宝宝的健康。
3. 孕妇在孕期应该注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染导致尿路感染。
总之，孕37周尿频只尿一点点是很常见的情况，但是孕妇应该注意饮食、坚持运动、定时排尿等方法缓解症状，并且注意个人卫生，避免尿路感染。如果症状严重，应该及时就医。