孕中期会感觉胸闷气短是怎么回事
孕中期是指怀孕16周到28周期间，这个阶段胎儿的器官开始发育，孕妇的身体也会发生很多变化，其中一个常见的症状就是胸闷气短。那么，这是怎么回事呢？
1. 孕妇体内荷尔蒙水平的变化
在孕中期，孕妇体内荷尔蒙水平的变化会导致肺部和呼吸系统的一些变化，如肺活量下降和呼吸频率增加。这些变化会让孕妇感觉胸闷气短。
2. 孕妇子宫的扩张
随着孕妇子宫的扩张，子宫会向上推压膈肌，使得肺部容积减少，呼吸困难。此外，子宫的扩张还会压迫下腔静脉，使得回流受阻，导致下肢静脉曲张，加重胸闷气短的症状。
3. 孕妇体重增加
孕妇在孕期体重会增加，这会增加胸腔和腹部负担，导致呼吸困难和胸闷气短。
孕中期感觉胸闷气短是怎么办
如果孕妇在孕中期感觉胸闷气短，应该采取哪些措施呢？
4. 适当运动
适当的运动可以增强肺部功能，提高肺活量，缓解胸闷气短的症状。孕妇可以选择散步、瑜伽、游泳等适合孕期的运动方式。
5. 改变姿势
孕妇可以采取侧卧姿势，这样可以减轻子宫对膈肌的压迫，缓解呼吸困难和胸闷气短的症状。
6. 均衡饮食
孕妇应该均衡饮食，避免过度饮食和暴饮暴食，以免造成胃肠道负担增加，导致呼吸困难和胸闷气短的症状。
7. 就医咨询
如果孕妇感觉呼吸困难和胸闷气短的症状严重，影响日常生活和睡眠，建议及时就医咨询，以免影响胎儿的健康。