孕后期经常感觉呼吸急促
怀孕呼吸急促怎么回事？孕妇在怀孕后期，经常会感觉呼吸急促，这是一种很常见的现象。但是，这种现象是正常的吗？还是有什么需要注意的地方呢？下面就来了解一下。
为什么孕妇会感觉呼吸急促？
1. 孕妇子宫增大
随着胎儿的发育，孕妇的子宫会逐渐增大，占据越来越多的腹部空间，压迫到周围的器官，特别是膈肌和肺部，从而导致孕妇感觉呼吸急促。
2. 孕妇代谢增强
孕妇在怀孕后期，身体代谢会变得更加旺盛，因为需要为胎儿提供充足的营养物质。这会导致孕妇的呼吸频率增加，感觉呼吸急促。
3. 孕妇心脏负担增加
孕妇在怀孕后期，心脏负担也会逐渐增加，因为需要为胎儿提供充足的血液和氧气。这也会导致孕妇感觉呼吸急促。
什么情况下需要注意？
1. 孕妇感觉呼吸急促严重
如果孕妇感觉呼吸急促严重，甚至出现气喘、胸闷等症状，需要及时就医，以免影响胎儿的健康。
2. 孕妇出现其他不适症状
如果孕妇出现其他不适症状，如胸痛、头晕、恶心等，也需要及时就医。
3. 孕妇有呼吸系统疾病史
如果孕妇有呼吸系统疾病史，如哮喘、肺炎等，需要特别注意呼吸急促的情况，及时就医。
怎样缓解孕妇呼吸急促的不适感？
1. 合理的休息和运动
孕妇需要保持合理的休息和运动，避免过度疲劳，这有助于缓解呼吸急促的不适感。
2. 改变姿势
孕妇可以尝试改变姿势，如侧卧位，可以减轻子宫对膈肌和肺部的压迫，缓解呼吸急促的不适感。
3. 做深呼吸
孕妇可以做深呼吸，这有助于增加肺活量，缓解呼吸急促的不适感。
4. 注意饮食
孕妇需要注意饮食，保持营养均衡，避免过度饮食，以免影响呼吸系统的正常功能。
5. 定期体检
孕妇需要定期体检，及时了解自己和胎儿的健康状况，以便及时发现和处理问题。
总结
孕后期经常感觉呼吸急促是一种很常见的现象，但是需要注意是否存在其他不适症状，以及是否有呼吸系统疾病史。在缓解不适感方面，孕妇需要注意合理的休息和运动、改变姿势、做深呼吸、注意饮食和定期体检等方面。