孕期感觉燥热原因
1.荷尔蒙变化：孕期荷尔蒙水平的变化会导致身体温度升高，从而感觉燥热。
2.代谢率增加：孕妇的代谢率比平时要高，身体产生的热量也会增加，使得身体感觉更加燥热。
孕期燥热对身体的影响
3.失眠：孕期燥热会使得孕妇难以入睡，影响睡眠质量。
4.水肿：孕期燥热会导致身体出汗增多，从而引起水分流失，容易出现水肿现象。
5.血压变化：孕期燥热会使得血管扩张，血压下降，容易出现头晕、乏力等症状。
缓解孕期燥热的方法
6.注意饮食：孕妇应该避免食用辛辣、热性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。
7.保持室内通风：孕妇应该保持室内通风，避免长时间处于封闭的环境中。
8.合理穿着：孕妇应该穿着宽松透气的衣服，避免穿着过于紧身的衣物。
9.适当运动：孕妇可以适当进行一些轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解燥热感。