孕31周一走路肚子坠胀
怀孕31周的准妈妈小李最近感觉肚子一坠一坠的，尤其是走路时更明显。她开始担心这是不是胎动不正常，于是来到医院咨询。
医生解释
经过检查，医生告诉小李这是正常的现象，是因为胎儿越来越大，子宫也随之增大，压迫到腹部的神经和血管，导致走路时感觉肚子坠胀。
医生还提醒小李，在孕后期，子宫会不断增大，对腰部和腿部的压力也会增加，建议准妈妈们要注意保持正确的姿势，避免过度劳累。
准妈妈的注意事项
除了保持正确的姿势外，准妈妈们还需要注意以下几点：
- 睡姿要正确，建议侧卧，可以缓解腰部和腿部的压力。
- 穿鞋要舒适，避免高跟鞋和过紧的鞋子，以免加重腿部负担。
- 适当运动，可以缓解肌肉疲劳，但要避免剧烈运动。
- 饮食要健康，多吃蔬菜水果，避免过多摄入油腻和辛辣食品。
- 定期检查孕检，及时发现问题。
结语
怀孕31周的准妈妈们要注意保持正确的姿势，避免过度劳累，同时注意饮食和运动，定期进行孕检，及时发现问题，保障自己和宝宝的健康。