晚上睡觉感觉下面在抖
睡觉是人们每天必不可少的活动，但是有些人睡着了会感觉床在抖动，这是怎么回事呢？以下是几种可能的原因：
1.肌肉抽搐
有些人在睡眠中会出现肌肉抽搐的情况，这种情况下会使得床产生微小的晃动，从而让人感觉到床在抖动。肌肉抽搐的原因可能是运动不足、疲劳、缺乏营养等，建议平时多进行运动，补充足够的营养，以减少肌肉抽搐的发生。
2.心理因素
有些人在睡觉时会出现焦虑、紧张等心理因素，这种情况下会让人感觉到床在抖动。建议平时注意放松心情，避免过度紧张和焦虑。
3.床垫问题
床垫的质量也会影响睡眠的质量，如果床垫质量不好，就会让人感觉到床在抖动。建议选择适合自己的床垫，以保证睡眠的舒适度。
总之，如果感觉床在抖动，不要过于紧张，可以从肌肉抽搐、心理因素、床垫问题等方面入手，找到合适的解决方法，以保证睡眠的质量。