玩游戏玩手机感觉头闷
现代人的生活离不开手机和游戏，但是长时间使用手机和游戏会让人感到头晕眼花，甚至头痛、头晕、头昏、恶心等不适症状。这是因为长时间使用手机和游戏会使人的大脑处于高度兴奋状态，导致大脑血管收缩，血液循环不畅，从而引起头晕等不适症状。
为什么玩手机会让人感觉脑子昏昏沉沉
1.长时间盯着手机屏幕会使眼睛疲劳，引起眼部不适症状，如眼干、视力模糊等。
2.长时间使用手机会让人的手指、手腕和手臂处于高度紧张状态，导致手部疲劳、酸痛等不适症状。
3.长时间使用手机和游戏会使人的大脑处于高度兴奋状态，导致大脑血管收缩，血液循环不畅，从而引起头晕等不适症状。
如何预防玩手机感觉脑子昏昏沉沉
1.控制使用手机和游戏的时间，每天不要超过2-3小时。
2.使用手机时要注意姿势，保持正确的坐姿或站姿。
3.使用手机时要注意眼部保护，每隔一段时间休息一下眼睛，或者使用防蓝光眼镜。
4.使用手机时要注意手部保护，每隔一段时间休息一下手部，或者使用手部按摩器。
5.使用手机前后要进行适当的眼部和手部运动，缓解疲劳。
6.使用手机时要注意环境，避免在光线不足或者光线过强的环境下使用手机。
7.使用手机时要注意休息，每隔一段时间休息一下，或者进行其他活动，如散步、做运动等。