生完孩子后感觉活着太累了
生孩子是每个女人都想要经历的一件事情，但是在生完孩子之后，很多新妈妈会感到非常的疲惫和无助，甚至有些人都不想去带孩子了。
为什么会有这样的感觉？
1. 生理上的疲惫
生孩子对于女性来说是一次非常大的身体挑战，产后的恢复期也需要一定的时间。新妈妈需要面对睡眠不足、乳房胀痛、产后恶露等问题，这些都会让她们感到非常的疲惫。
2. 心理上的压力
生完孩子之后，新妈妈需要面对照顾孩子的各种问题，如喂奶、换尿布、哄睡等等，这些都需要花费大量的时间和精力。同时，新妈妈还需要适应新的生活节奏和角色转变，这些都会给她们带来很大的心理压力。
如何缓解这种感觉？
1. 寻求帮助
新妈妈可以寻求家人、朋友或专业的育婴师的帮助，分担一些照顾孩子的任务。这样可以减轻新妈妈的负担，让她们有更多的时间和精力去休息和恢复。
2. 建立良好的生活习惯
新妈妈需要注意饮食和休息，保持良好的生活习惯可以帮助她们更好地恢复身体。同时，新妈妈可以利用宝宝睡觉的时间去休息和放松。
3. 学会调节情绪
新妈妈可以学习一些调节情绪的方法，如瑜伽、冥想等，这些可以帮助她们放松身心，缓解压力。
结语
生完孩子后，新妈妈会感到非常的疲惫和无助，这是非常正常的。但是，我们需要积极面对这种感觉，寻求帮助，建立良好的生活习惯，学会调节情绪，才能更好地应对新的生活挑战。