生了孩子后同房什么感觉
生完孩子后，许多夫妻都会担心同房会不会对身体有影响。那么，生了孩子后同房会有什么感觉呢？
1. 产后恶露期
在产后恶露期，女性的子宫口还没有完全恢复，同房可能会引起恶露增多或感染，建议避免同房。
2. 产后恢复期
在产后恢复期，女性的身体还没有完全恢复，同房可能会感觉疼痛或不适，建议等到身体恢复后再进行。
3. 恢复后
当女性身体恢复后，同房会和以前一样，但是需要注意保护腰部，避免腰肌劳损。
腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法
1. 休息
如果出现腰肌劳损的症状，应该尽量休息，避免过度活动。
2. 热敷
可以用热水袋或热毛巾热敷患处，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3. 按摩
可以用手指按摩患处，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4. 运动
可以进行适量的运动，可以帮助肌肉恢复，但是要避免过度运动。
5. 药物治疗
可以使用一些药物缓解疼痛和肌肉紧张，但是要遵医嘱使用。
6. 物理治疗
可以进行物理治疗，如电疗、推拿等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
7. 饮食调理
可以适当调整饮食，多吃一些含钙、含维生素D的食物，有利于骨骼健康。
总之，生了孩子后同房需要注意身体恢复和保护，避免腰肌劳损的发生和加重。如果出现腰肌劳损的症状，可以尝试以上自我治疗和恢复的方法，但是如果症状严重或持续时间较长，应该及时就医。