痛经疼的就想大便的感觉(痛经大便后缓解疼痛)
痛经是一种常见的女性疾病，很多女性在经期会出现腹部疼痛、头痛、乏力等症状。有些女性在痛经期间还会出现想大便的感觉，甚至是腹泻。近日，一项研究发现，痛经大便后可以缓解疼痛，这一发现引起了广泛关注。
为什么痛经会想大便？
1. 生理原因
痛经是由于子宫内膜在月经周期内增生、脱落所引起的，子宫收缩时会压迫肠道，导致排便困难，从而出现想大便的感觉。
2. 心理原因
痛经会引起女性情绪的波动，如焦虑、紧张等，这些情绪反过来又会影响肠道的蠕动，导致排便不畅。
为什么痛经大便后可以缓解疼痛？
3. 缓解子宫压力
痛经大便可以缓解子宫对肠道的压力，从而减轻疼痛。
4. 促进血液循环
排便时肠道的蠕动会促进盆腔血液循环，从而缓解痛经。
5. 释放紧张情绪
排便可以缓解紧张情绪，从而减轻痛经。
如何缓解痛经？
6. 饮食调理
痛经期间应避免食用冷饮、辛辣食物、刺激性食物等，多食用富含维生素B、维生素E、钙、镁等的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、水果、蔬菜等。
7. 运动
适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经。建议选择低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等。
总之，痛经大便后可以缓解疼痛，但并不是所有女性都会出现这种情况。如果痛经严重影响生活质量，建议及时就医。