睡觉心里感觉特别冷，咋回事？
睡觉时感觉心里凉凉的现象，是很多人都会遇到的。这种感觉让人感到不舒服，甚至有些人会感到害怕。那么，这种现象到底是什么原因引起的呢？下面我们一起来看看。
原因一：心理压力过大
1. 睡觉时感觉心里凉凉的原因之一，就是心理压力过大。如果你长期处于高强度的工作或生活压力下，就会导致身体和心理出现不适应的情况。这时，你的大脑就会产生一种不安全的感觉，从而导致睡觉时感觉心里凉凉。
2. 另外，如果你长期处于焦虑、抑郁等情绪状态下，也会导致睡觉时感觉心里凉凉。这是因为这些情绪会影响到你的大脑神经系统，从而导致睡眠质量下降，产生不适应的感觉。
原因二：身体疾病
1. 睡觉时感觉心里凉凉的原因之二，是身体疾病。如果你患有心脏病、贫血、甲亢等疾病，也会导致睡觉时感觉心里凉凉。这是因为这些疾病会导致身体内部的代谢失衡，从而影响到你的睡眠质量。
2. 另外，如果你患有神经系统疾病，如神经衰弱、多动症等，也会导致睡觉时感觉心里凉凉。这是因为这些疾病会影响到你的大脑神经系统，从而导致睡眠质量下降。
原因三：环境因素
1. 睡觉时感觉心里凉凉的原因之三，是环境因素。如果你的睡眠环境不佳，如温度过低、噪音过大等，也会导致睡觉时感觉心里凉凉。这是因为这些环境因素会影响到你的身体代谢和大脑神经系统，从而影响到你的睡眠质量。
2. 另外，如果你的睡眠姿势不正确，也会导致睡觉时感觉心里凉凉。这是因为不正确的睡姿会影响到你的身体代谢和大脑神经系统，从而影响到你的睡眠质量。
结语
以上就是睡觉时感觉心里凉凉的原因分析。如果你也遇到了这种情况，可以从以上几个方面进行排查，找到原因后采取相应的措施来改善睡眠质量。