睡觉有时有窒息的感觉？你可能患上了睡眠呼吸暂停症
睡眠呼吸暂停症是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠中会出现呼吸暂停，造成睡眠质量下降，甚至会对身体健康造成危害。
如何识别睡眠呼吸暂停症？
1. 突然醒来，感到呼吸困难或窒息
2. 睡觉时打呼噜，甚至打得很响
3. 睡觉时呼吸不规律，间断或变浅
4. 睡觉时出现咳嗽或喉咙刺痛
如何预防睡眠呼吸暂停症？
1. 控制体重，避免肥胖
2. 避免饮酒、吸烟等不良习惯
3. 睡觉时保持正确的体位，避免仰卧
4. 避免过度疲劳，保持充足的睡眠
5. 定期进行体检，及时发现疾病
如何治疗睡眠呼吸暂停症？
1. 坚持健康的生活方式和睡眠习惯
2. 使用呼吸机，帮助呼吸暂停的患者保持呼吸通畅
3. 在医生的指导下，使用药物治疗
4. 接受手术治疗，如扩张咽部手术等
睡眠呼吸暂停症是一种常见的睡眠障碍，如果出现相关症状，应及时就医。通过健康的生活方式和治疗，可以有效地改善睡眠质量，提高生活质量。