睡觉被痰憋醒窒息感觉
近日，一位男子在睡觉时突然被一口痰憋醒，差点窒息，令人十分惊恐。
痰堵塞呼吸道
据了解，这位男子平时身体健康，但最近感冒了，咳嗽喉咙不适。在睡觉时，他的痰堵塞了呼吸道，导致无法呼吸，感觉窒息。幸好他及时醒来，才避免了不必要的危险。
如何预防睡觉被痰憋醒？
1.保持房间通风，保持空气流通。
2.睡前不要吃过多食物，避免食物残渣引起喉咙不适。
3.饮食清淡，避免过度饮酒和吸烟。
4.及时治疗感冒、咳嗽等疾病，避免痰堵塞呼吸道。
5.睡前做一些呼吸操，有助于通畅呼吸道。
6.睡姿要正确，避免仰睡或侧睡时枕头过高，导致呼吸道受阻。
7.如果睡觉时出现呼吸困难、窒息感觉等症状，应及时就医。
总结
睡觉被痰憋醒窒息感觉是一种比较危险的情况，需要引起足够的重视。我们应该积极采取措施，预防痰堵塞呼吸道的发生，保证安全健康的睡眠。