手术前的困扰
1.臀肌挛缩是一种常见的疾病，患者往往会感到臀部疼痛和僵硬，影响日常生活。
2.我是一名爱好运动的人，但由于臀肌挛缩的困扰，我的运动能力受到了很大的限制，甚至有时候难以进行简单的步行。
3.经过多次治疗和物理疗法，我的臀肌挛缩并没有得到根本性的改善，最终我决定接受手术治疗。
手术后的感受
4.手术后的康复期并不是一帆风顺的，我经历了很多痛苦和不适。
5.术后的第一周，我的臀部感觉非常疼痛，甚至连走路都非常困难。
6.经过几周的康复训练，我的臀部逐渐恢复了活动能力，但是我发现，每当我进行一些比较剧烈的运动，臀部就会出现明显的疼痛。
越练越痛的原因
7.经过咨询医生和了解相关知识，我发现臀肌挛缩手术后越练越痛的原因可能是因为手术后的肌肉组织受到了损伤，需要更长时间的康复和恢复。
8.此外，手术后的康复训练也需要慢慢增加强度和频率，不能一开始就进行过于剧烈的运动。
9.因此，我需要在医生的指导下，制定合理的康复计划，并逐渐恢复臀部的活动能力，避免过度运动造成的伤害。
结语
10.臀肌挛缩手术是一种有效的治疗方法，但是手术后的康复期需要患者付出更多的努力和耐心。
11.在康复期间，患者需要积极参与康复训练，遵守医生的指导，合理安排运动强度和频率，才能够更好地恢复臀部的活动能力。
12.最重要的是，患者需要保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，早日恢复健康。