趴着睡很难受的感觉
很多人都有这样的经历：在床上翻来覆去，无法入眠。尤其是趴着睡觉的人，更容易感到难受。那么，为什么趴着睡觉会让人感到不舒服呢？
为什么趴着睡胃就舒服
虽然趴着睡觉会让人感到不舒服，但是很多人还是喜欢这种睡姿。究竟是为什么呢？原来，趴着睡觉可以让胃部得到更好的支撑，减轻压力。此外，趴着睡觉还可以促进消化，缓解胃部不适。
趴着睡的注意事项
虽然趴着睡觉有利于胃部健康，但是也有一些需要注意的事项。首先，趴着睡觉会增加颈椎的负担，容易导致颈椎病。其次，趴着睡觉容易使人呼吸不畅，特别是对于有鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的人来说更为明显。因此，趴着睡觉需要注意枕头的高度和硬度，以及睡眠环境的通风情况。
如何改善趴着睡的不适感
如果你是一个喜欢趴着睡觉的人，但是总是感到不舒服，那么可以尝试一些改善方法。首先，选择一个适合自己的枕头，可以减轻颈椎的负担。其次，可以选择一个适合自己的睡眠姿势，比如侧卧或仰卧。最后，注意睡眠环境的卫生和通风，保持空气清新。
结语
趴着睡觉虽然有一些不适感，但是对于胃部健康是有好处的。如果你是一个喜欢趴着睡觉的人，可以尝试一些改善方法，让自己更加舒适地入眠。