新闻：转身时感觉迈不动腿，腿沉重感觉迈不动脚
近日，有不少市民反映，在日常生活中，转身时感觉迈不动腿，腿沉重感觉迈不动脚，严重影响了行走的舒适度。这种症状的出现，引起了人们的关注。
症状表现
1. 转身时感觉迈不动腿，腿沉重感觉迈不动脚，尤其是在长时间行走后。
2. 腿部肌肉酸痛，疲劳感明显，甚至出现抽筋现象。
3. 行走时出现膝盖疼痛、腰酸背痛等不适感觉。
可能原因
1. 长时间久坐或久站，导致腿部肌肉疲劳，血液循环不畅。
2. 缺乏运动，肌肉萎缩，导致肌肉强度下降。
3. 腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰椎疾病，导致神经根受压，影响下肢神经传导。
4. 静脉曲张，导致下肢静脉回流不畅，引起下肢水肿、疼痛等症状。
预防措施
1. 注意坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势，适时休息。
2. 增加运动量，保持肌肉强度，促进血液循环。
3. 注意腰部保健，避免腰椎疾病的发生。
4. 注意膳食营养，多吃含维生素C和E的食物，有助于保护血管壁。
5. 穿着合适的鞋子，避免穿高跟鞋或太紧的鞋子，减少对脚部的压迫。
6. 定期进行下肢按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
7. 如果症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。
总之，转身时感觉迈不动腿，腿沉重感觉迈不动脚，可能是多种因素引起的。市民们应该注意保持良好的生活习惯，预防这种症状的发生。