牙龈鼓鼓的，智齿还没长？不要慌！
如果你感觉到牙龈鼓鼓的，但智齿还没有长出来，不要慌张，这种情况很常见，可能是因为以下原因：
1. 牙龈肿胀
牙龈肿胀是牙龈鼓鼓的最常见原因之一。它可能是由于牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起的。如果你长时间没有去看牙医，建议你去看一下，及时治疗。
2. 智齿即将生长
当智齿即将生长时，牙龈会因为智齿的压力而肿胀，导致牙龈鼓鼓的。这种情况通常是暂时的，等智齿长出来后，牙龈就会恢复正常。
3. 牙齿拥挤
如果你的牙齿拥挤，可能会导致牙龈鼓鼓的。这种情况通常需要进行正畸治疗，让牙齿排列整齐。
4. 牙龈损伤
有时候，牙龈可能会因为刷牙过度或者使用过硬的牙刷而受到损伤，导致牙龈鼓鼓的。如果你有这种情况，建议你换用软毛牙刷，并且减少刷牙的力度。
5. 牙周病
牙周病是一种常见的口腔疾病，它会导致牙龈鼓鼓的，甚至会引起牙齿松动。如果你有牙周病的症状，建议你去看牙医进行治疗。
6. 饮食不当
如果你经常吃甜食、咖啡、茶叶等刺激性食物，可能会导致牙龈鼓鼓的。建议你减少这些食物的摄入，并且保持口腔清洁，及时刷牙漱口。
7. 健康生活习惯
保持健康的生活习惯，包括不吸烟、不喝酒、保持充足的睡眠和锻炼等，可以帮助你预防口腔疾病，减少牙龈鼓鼓的发生。
总之，如果你感觉牙龈鼓鼓的，不要慌张，可以先观察一段时间，如果情况没有改善，建议你去看牙医进行检查和治疗。