新妈妈顺产后感觉嗓子眼有东西堵着
顺产是许多新妈妈都会选择的分娩方式，但是在产后恢复过程中，一些新妈妈可能会出现一些不适症状，比如嗓子眼有东西堵着的感觉。下面就来了解一下这种情况的原因和应对方法。
原因分析
1. 气管受压：在顺产过程中，由于子宫的收缩和胎儿的压迫，会导致膈肌受到挤压，从而使得气管受到压迫，引起嗓子眼有东西堵着的感觉。
2. 水肿：产后由于身体的水分代谢不畅，加上长时间躺在床上，会导致喉部水肿，引起嗓子眼有东西堵着的感觉。
应对方法
1. 饮食调理：产后要注意饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，以减轻身体水肿。
2. 坐姿调整：产后要注意保持正确的坐姿，不要长时间低头看手机或电脑，避免造成喉部压迫。
3. 呼吸训练：产后可以进行一些呼吸训练，如深呼吸、缓慢呼气等，以加强肺部功能，减轻气管压迫。
4. 喉部按摩：产后可以进行一些喉部按摩，如轻轻揉捏喉结周围的肌肉，以促进血液循环，缓解水肿。
5. 症状加重就医：如果嗓子眼有东西堵着的感觉持续加重，伴随有呼吸困难、咳嗽等症状，应及时就医。
6. 注意休息：产后要注意充足的休息，避免疲劳，有助于身体的恢复和水肿的缓解。
7. 心理疏导：产后的新妈妈可能会出现一些情绪上的波动，需要及时进行心理疏导，以缓解压力。
总之，嗓子眼有东西堵着的感觉是产后常见的不适症状之一，但是只要注意饮食调理、坐姿调整、呼吸训练、喉部按摩等方法，加上充足的休息和心理疏导，就能够有效缓解这种不适感。