顺产后感觉有点脱肛怎么办？
顺产是大多数产妇选择的生产方式，但是在产后，一些产妇会出现脱肛的情况。脱肛是指肛门括约肌失去张力，导致直肠黏膜向外突出，出现肛门外翻的症状。产后脱肛的症状主要表现为排便时感觉有东西掉出来，或者在坐着或站立时感觉肛门外翻。下面将为您介绍产后脱肛的原因和解决方法。
产后脱肛的原因
1. 生产过程中的挤压：生产过程中，胎儿头部通过产道时会对产妇的盆底肌肉和括约肌造成挤压，导致肌肉松弛。
2. 长时间的劳动：长时间的劳动会导致盆底肌肉疲劳，失去张力。
3. 产后缝合不当：如果产妇在顺产后需要缝合伤口，如果缝合不当，也会导致盆底肌肉受损。
产后脱肛的解决方法
1. 加强盆底肌肉锻炼：产后应该尽早进行盆底肌肉锻炼，可以通过收缩括约肌的方式进行锻炼，每天进行多次，每次持续3-5秒，每天进行多组。
2. 调整生活习惯：产后应该避免长时间的站立或坐着，可以适当进行躺卧，减轻盆底肌肉的负担。
3. 按摩治疗：可以通过按摩盆底肌肉的方式，促进肌肉松弛。
4. 穿戴合适的内衣：产后应该穿戴合适的内衣，避免过紧或过松的内衣对盆底肌肉的影响。
5. 手术治疗：如果产后脱肛严重，影响生活质量，可以通过手术治疗的方式进行修复。
结语
产后脱肛是一种常见的产后并发症，但是只要及时采取有效的治疗方法，就可以得到很好的治疗效果。产妇在产后应该加强盆底肌肉的锻炼，调整生活习惯，穿戴合适的内衣，避免产后脱肛的发生。