一到晚上就感觉发热怎么回事？
晚上感觉发热是很多人都会遇到的问题，尤其是在夏季。那么，这种情况到底是什么原因导致的呢？以下是一些可能的原因：
1. 天气炎热
在夏季，气温高会导致人体散热不畅，从而出现发热的感觉。此时，可以通过开启空调或风扇等方式来降低室内温度，帮助身体散热。
2. 睡眠环境不佳
如果睡眠环境不佳，例如床垫过软或过硬、枕头高度不合适等，会导致身体姿势不正确，从而影响睡眠质量。睡眠质量不佳会导致身体代谢不畅，从而出现发热的感觉。此时，可以尝试调整睡眠环境，选择适合自己的床垫和枕头。
3. 睡前饮食不当
睡前进食过多或进食过于辛辣、油腻的食物，会导致身体代谢不畅，从而出现发热的感觉。此时，可以尝试控制睡前进食量和选择清淡易消化的食物。
小腿骨头发热是怎么回事？
除了全身感觉发热外，有些人还会感觉到小腿骨头发热，这是什么原因呢？以下是一些可能的原因：
4. 骨髓炎
骨髓炎是一种骨髓感染性疾病，常见于儿童和青少年。病情严重时，会导致患部发热、肿胀、红肿等症状。如果感觉小腿骨头发热伴随其他症状，应及时就医。
5. 血液循环问题
如果小腿骨头发热伴随着肿胀、麻木等症状，可能是因为血液循环不畅所致。此时，可以尝试按摩、热敷等方式来促进血液循环。
6. 运动过度
如果小腿骨头发热是在运动后出现的，可能是因为运动过度所致。此时，可以适当减少运动强度和时间，让身体得到充分的休息。
总结
一到晚上就感觉发热和小腿骨头发热可能是因为多种原因导致的。如果出现这种情况，应尽快找到原因并采取相应的措施，避免对身体造成不良影响。