为什么孕晚期老是拉屎的感觉是怎么回事
孕晚期是每个准妈妈都要经历的阶段，这个时期会有很多不适症状，其中就包括“老是拉屎的感觉”。这种感觉让很多准妈妈非常困扰，下面就来看看这种感觉是怎么回事。
为什么孕晚期会出现拉不出来的感觉
1.荷尔蒙变化
孕晚期，孕妇体内的荷尔蒙水平会发生变化，这会导致肠道的蠕动减缓，使得粪便在肠道内停留的时间更长，这就会让准妈妈感觉到想拉屎但是拉不出来。
2.孕妇饮食
孕晚期，很多准妈妈都会出现食欲不振的情况，而这会导致准妈妈的饮食习惯发生改变，如过多的食用高脂肪、高糖分、低纤维的食物，这些食物会让肠道蠕动减缓，从而让准妈妈感觉到想拉屎但是拉不出来。
如何缓解孕晚期拉屎困扰
1.饮食调整
孕晚期的准妈妈应该多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，这些食物可以增加肠道蠕动，缓解便秘的情况。
2.适当运动
孕晚期的准妈妈可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，这些运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。
3.及时就医
如果准妈妈出现了严重的便秘情况，如腹痛、腹泻、血便等，应该及时就医，以免影响胎儿的健康。
孕晚期的准妈妈们，一定要注意自己的饮食和运动，保持一个健康的生活方式，才能让自己和宝宝都健康快乐地度过这个特殊的时期。