刷牙总感觉咽了牙膏
每天早晚刷牙是我们养成的习惯，但有时候不小心将牙膏咽下去了，让人感到非常不舒服。那么，为什么会出现这种情况呢？
为什么会咽下牙膏
1.刷牙时口腔不闭合
有些人在刷牙时，口腔没有完全闭合，导致牙膏进入喉咙，引起咳嗽或喉咙不适。
2.刷牙时用力过猛
有些人刷牙时用力过猛，牙刷刷到喉咙处，导致牙膏进入喉咙。
3.牙膏太多
有些人习惯性的挤太多牙膏，导致牙膏在口腔中无法控制，最终咽下去了。
咽下牙膏的危害
咽下牙膏虽然不会对健康造成太大的影响，但长期下去也会有一些危害：
1.引起咳嗽或喉咙不适
咽下牙膏会刺激喉咙，引起咳嗽或喉咙不适，严重时还会导致呼吸困难。
2.影响消化
牙膏中含有一些化学成分，如果长期咽下去，会对胃肠道造成刺激，影响消化功能。
如何避免咽下牙膏
1.正确的刷牙姿势
刷牙时应该将口腔完全闭合，将牙刷放在牙齿上轻轻刷洗，不要用力过猛，以免刷到喉咙。
2.控制牙膏用量
挤适量的牙膏，不要过多，以免在口腔中难以控制。
3.刷牙时注意呼吸
刷牙时应该注意呼吸，不要在牙膏还在口腔中的时候深呼吸，以免将牙膏吸入呼吸道。
总之，刷牙时一定要注意口腔闭合，控制好牙膏用量，刷牙时注意呼吸，避免将牙膏咽下去。