新研究发现：刷牙牙表面有感觉
根据最新的研究，刷完牙后，许多人会感觉到牙齿表面有磨砂感。这种感觉可能是由于牙刷的磨擦力过大，导致牙釉质表面受损。
刷牙时应该注意什么？
为了避免牙齿表面受损，我们应该注意以下几点：
- 选择软毛牙刷：硬毛牙刷会对牙釉质造成更大的损伤。
- 不要用力过猛：刷牙时不要用力过猛，应该轻柔地刷牙。
- 不要刷太久：刷牙时间不应该超过两分钟。
为什么要保护牙釉质？
牙釉质是牙齿最外层的保护层，它可以保护牙齿不受细菌、酸性物质等的侵害。但是，一旦牙釉质受损，就会导致牙齿过敏、龋齿等问题。
因此，保护牙釉质对于我们的口腔健康非常重要。
如何保护牙釉质？
除了刷牙时注意力度和时间外，我们还可以采取以下措施保护牙釉质：
- 减少酸性饮料和食物的摄入：酸性物质会腐蚀牙釉质。
- 使用含氟牙膏：氟可以强化牙釉质。
- 定期洗牙：去除牙齿表面的牙菌斑，保持口腔清洁。
总之，保护牙釉质是我们口腔健康的重要一环，我们应该注意刷牙的方法和日常饮食习惯，避免牙齿表面受损。