新闻：只要感觉饿了 不吃东西就晕(饿到什么程度就晕了)
近日，有一位女生因为长期不吃东西，只要感觉饿了就晕倒在路边，引起了社会的关注和担忧。经过医生的检查，发现这位女生已经处于营养不良的状态，严重影响了她的身体健康。这一现象引起了人们的关注，也提醒我们要注意饮食健康。
为什么只要感觉饿了就晕？
1.营养不良：长期不吃东西会导致身体缺乏必要的营养物质，特别是蛋白质、维生素等，这些物质是维持身体正常运转的重要组成部分。当身体缺乏这些物质时，就会出现头晕、乏力等症状。
2.低血糖：当我们长时间不吃东西时，身体内的血糖水平会下降，进而导致低血糖。低血糖会导致大脑缺氧，出现头晕、乏力等症状。
如何避免只要感觉饿了就晕？
1.合理饮食：我们需要根据自己的身体状况和生活习惯，合理安排饮食。每天应该摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
2.定时进食：我们需要养成定时进食的习惯，不要让自己饿太久。如果工作或学习比较忙，可以准备一些小零食在身边，随时补充能量。
3.适当运动：适当的运动可以帮助我们消耗多余的热量，提高身体代谢率，促进身体健康。但是，运动量也要适度，不要过度消耗身体能量。
4.注意休息：我们需要给自己充足的休息时间，保证身体有足够的时间恢复和修复。不要熬夜工作或学习，避免身体过度疲劳。
总之，只要感觉饿了就晕是一种很危险的现象，我们需要注意饮食健康，保证身体有足够的营养和能量。如果出现晕倒等症状，应该及时就医。