新闻：吃饭总感觉恶心，如何解决？
许多人在吃饭时总感觉恶心，这种情况可能是由多种因素引起的。如果你也有这样的困扰，不妨看看以下建议。
可能的原因
1. 饮食不规律：不按时吃饭或过度饮食可能导致胃部不适。
2. 食物过敏：对某些食物过敏可能导致恶心和呕吐。
3. 消化不良：消化不良会导致胃部不适，包括恶心、胀气和腹痛等症状。
4. 压力和焦虑：压力和焦虑可能导致身体产生不适反应，包括恶心和呕吐。
解决方法
1. 规律饮食：按时吃饭，避免过度饮食。
2. 避免过敏食物：了解自己的过敏食物，避免食用。
3. 调整饮食：避免过多的油腻食品，多吃蔬菜水果。
4. 放松身心：学习减压技巧，如冥想、瑜伽等。
需要就医
1. 持续恶心：如果恶心持续不止，需要就医，可能是胃炎等疾病引起。
2. 伴随其他症状：如果恶心伴随其他症状，如呕吐、腹痛等，需要就医检查。
总之，如果你在吃饭时总感觉恶心，可以尝试以上建议，如果情况严重或持续不止，需要及时就医。