老人坐着身体总爱晃动为什么
老人坐着身体总爱晃动，这是为什么呢？下面我们来探讨一下。
生理原因
1.肌肉松弛：老年人肌肉松弛，坐着时难以保持身体平衡，因此会不自觉地晃动身体，以保持平衡。
2.血液循环：老年人血液循环不如年轻人，坐久了容易出现血液淤积，因此会不自觉地晃动身体，以促进血液循环。
心理原因
3.焦虑不安：老年人身体机能下降，容易出现各种疾病，因此会感到焦虑和不安，坐着时不自觉地晃动身体，以减轻焦虑情绪。
4.习惯性动作：老年人习惯性地晃动身体，可能是因为年轻时的工作或生活习惯所致，难以改变。
如何改善
5.适当运动：老年人可以适当进行一些运动，如散步、太极拳等，可以增强肌肉力量和平衡能力。
6.放松心情：老年人可以通过听音乐、读书等方式，放松心情，减轻焦虑情绪。
7.改变习惯：老年人可以尝试改变习惯，如保持正确的坐姿，避免习惯性晃动身体。