孕35周总感觉宝宝往下面挤
怀孕35周，很多准妈妈都会感觉到宝宝越来越重，越来越占据下腹部的位置。而有些准妈妈还会感觉到宝宝往下面挤，甚至有些不适感。下面我们来了解一下这种情况的原因和应对方法。
为什么会感觉宝宝往下面挤？
1. 宝宝下降：孕晚期，宝宝会逐渐下降到盆腔，准备出生。这时候，宝宝的头部会压迫到骨盆，导致准妈妈感觉到宝宝往下面挤。
2. 宫缩：宫缩是子宫收缩的一种表现，可以让宝宝向下移动。在孕晚期，宫缩会越来越频繁，准妈妈会感觉到宝宝的压力越来越大。
如何应对宝宝往下面挤的感觉？
1. 多休息：孕晚期的准妈妈需要更多的休息时间，可以适当地减少工作和活动量，保持心情舒畅，有助于减轻宝宝往下面挤的不适感。
2. 改变姿势：准妈妈可以尝试改变坐姿或躺姿，让宝宝的重量分散到不同的部位，减轻下腹部的压力。
3. 运动：适当的运动可以促进宝宝向下移动，减轻压力。但是准妈妈需要注意不要过度运动，避免对宝宝和自己造成伤害。
4. 注意饮食：孕晚期的准妈妈需要注意饮食，避免过度饮水和食用辛辣刺激性食物，以免刺激尿道和膀胱，加重宝宝往下面挤的不适感。
5. 去医院检查：如果准妈妈感觉到宝宝往下面挤的不适感非常明显，可以去医院检查一下，确保宝宝和自己的安全。
总之，孕晚期宝宝往下面挤的感觉是正常的生理现象，准妈妈不需要过于担心。如果感觉到不适，可以采取上述措施缓解，但是如果情况严重，还是需要及时就医。