孕39周总想拉屎的感觉怎么回事
随着孕期的进展，很多孕妇会出现一些不同寻常的症状，比如孕39周总想拉屎的感觉。这种情况可能会让孕妇感到困扰和不适，下面我们来了解一下这种情况的原因和应对方法。
原因一：孕期便秘
孕期便秘是很常见的现象，尤其是在孕晚期。这是因为孕期荷尔蒙的变化会影响肠道的正常运作，导致肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间变长，从而出现便秘。而便秘会让肛门周围的神经受到刺激，产生想要排便的感觉。如果孕妇长时间忍耐不排便，就会导致肛门周围的肌肉疲劳和疼痛，从而让孕妇感到更加不适。
原因二：胎儿头部压迫直肠
孕晚期，胎儿的头部会逐渐下降，准备进入产道。在这个过程中，胎儿的头部可能会压迫直肠，从而让孕妇感到想要排便。这种情况通常会在孕妇走路或者站立的时候出现，而在躺下或者坐下时会减轻。
应对方法
- 多喝水：喝足够的水可以帮助软化粪便，减轻便秘的症状。
- 多吃高纤维食物：高纤维食物可以帮助肠道蠕动，促进排便。
- 适当运动：适当的运动可以帮助肠道蠕动，促进排便。
- 使用油剂：油剂可以润滑肠道，减轻便秘的症状。
- 改变姿势：当孕妇感到便意时，可以尝试改变姿势，例如站起来或者蹲下，以帮助排便。
- 避免用力排便：用力排便会让肛门周围的肌肉疲劳和疼痛，应该尽量避免。
- 咨询医生：如果便秘的症状严重，孕妇可以咨询医生，寻求合适的治疗方法。
总之，孕39周总想拉屎的感觉可能是由便秘或者胎儿头部压迫直肠引起的。孕妇可以通过多喝水、多吃高纤维食物、适当运动、使用油剂、改变姿势、避免用力排便等方法来缓解症状。如果症状严重，应该及时咨询医生。