孕39周假宫缩什么感觉
孕39周的准妈妈们，如果你们感觉到肚子有时会紧绷，甚至有些疼痛，那么很可能是假宫缩的症状。
39周真宫缩开始的症状
当你感觉到肚子紧绷、疼痛的时候，有可能是真正的宫缩开始了。以下是39周真宫缩开始的症状：
- 宫缩时间逐渐变长
- 宫缩的间隔时间逐渐缩短
- 宫缩的强度逐渐增强
- 伴随着其他症状
真宫缩开始时，每次宫缩的时间可能只有几秒钟，但随着时间的推移，宫缩的时间会越来越长，可能会持续30秒或更久。
真宫缩开始时，宫缩的间隔时间可能是几分钟或更长，但随着时间的推移，间隔时间会越来越短，可能只有1分钟或更短。
真宫缩开始时，宫缩的强度可能不是很强，但随着时间的推移，宫缩的强度会逐渐增强，可能会让你感到非常不舒服。
真宫缩开始时，你可能会感到腰痛、恶心、呕吐、头痛等不适症状。如果你感觉到这些症状，那么很可能是真宫缩开始了。
怎样应对宫缩
当你感到宫缩时，可以采取以下措施来应对：
- 放松身体
- 走动或换个姿势
- 喝水
- 通知医生
当你感到宫缩时，可以尝试放松身体，深呼吸，让自己保持镇静。
走动或换个姿势可以帮助你缓解宫缩症状。
喝水可以帮助你缓解宫缩症状，同时保持身体水分充足。
如果你感到宫缩症状比较明显或者持续时间较长，可以通知医生，以便医生及时处理。
总之，孕39周假宫缩是正常现象，而真宫缩的症状则需要引起重视。当你感到宫缩时，可以采取相应的措施来缓解症状。如果你有任何疑问或不适，可以随时咨询医生。