孕39周会感觉有尿液流出(老是感觉尿不干净)
随着孕期的进展，很多准妈妈都会出现一些不同寻常的体验，其中之一就是感觉尿液不断流出，即使去了厕所也无法解决这个问题。这种情况在孕39周左右时尤其常见，下面我们来探讨一下这个问题的原因和解决方法。
为什么会感觉尿不干净？
1. 宫颈松弛：孕39周左右，宫颈开始松弛，准备迎接分娩。这时，宫颈口会变得比较松弛，尿道口也会变得较为松弛，这样就会导致尿液不断流出的感觉。
2. 压迫尿道：随着胎儿的发育，子宫会变得越来越大，逐渐压迫膀胱和尿道，从而导致尿液无法完全排出，同时也会让准妈妈感觉尿不干净。
如何缓解这种情况？
1. 经常排尿：虽然感觉尿不干净，但是准妈妈还是需要经常去厕所排尿，这样可以减轻膀胱的压力，缓解尿液不断流出的感觉。
2. 坚持做盆底肌肉训练：盆底肌肉是支撑膀胱和尿道的重要肌肉，如果这个肌肉松弛，就会导致尿液无法完全排出。准妈妈可以在孕期坚持做盆底肌肉训练，增强肌肉力量，缓解尿液不断流出的感觉。
3. 注意饮食：准妈妈在孕期需要注意饮食，避免过多的咖啡因和辛辣食物，这些食物会刺激膀胱和尿道，导致尿液不断流出的感觉。
4. 睡姿正确：睡觉时，准妈妈需要选择正确的睡姿，避免压迫膀胱和尿道。建议侧卧，将枕头放在双腿之间，这样可以缓解尿液不断流出的感觉。
什么情况下需要就医？
1. 尿液有异味或异色：如果尿液有异味或异色，可能是尿路感染的症状，需要及时就医治疗。
2. 尿液伴有疼痛或灼热感：如果尿液伴有疼痛或灼热感，可能是尿路感染或其他疾病的症状，需要及时就医治疗。
3. 尿液不断流出，无法缓解：如果尿液不断流出，无法通过上述方法缓解，可能是其他疾病的症状，需要及时就医治疗。
总之，孕39周会感觉有尿液流出(老是感觉尿不干净)是一种正常的生理现象，准妈妈不需要过于担心。如果出现异常情况，及时就医治疗，保持良好的生活习惯，可以缓解这种情况。