孕妇39周感觉想拉屎，肚子硬有大便感
孕妇在孕期中会经历各种各样的身体变化，其中之一就是肠胃问题。在孕后期，很多孕妇会感觉肚子硬有大便感，甚至想拉屎，但去卫生间却没有便便出来。这种情况在39周左右尤其常见，下面我们来了解一下原因和解决方法。
原因分析
1. 孕妇体内荷尔蒙水平的改变会导致肠胃蠕动减缓，从而导致便秘。
2. 孕妇的子宫会随着胎儿的成长不断扩张，压迫到肠道，使得肠道的蠕动减缓，影响排便。
3. 孕妇在孕期中会增加摄入的铁质和钙质，这些物质会使肠道吸收水分，导致便便干硬，难以排出。
解决方法
1. 增加饮水量，每天喝足够的水可以帮助软化便便，促进排便。
2. 增加膳食中的纤维素摄入，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以帮助肠道蠕动，促进排便。
3. 适当增加运动量，如散步、瑜伽等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4. 如果便秘情况严重，可以向医生咨询是否需要服用轻泻剂。
注意事项
1. 孕妇在孕期中应该避免过度用力，以免引起流产。
2. 孕妇在孕期中应该避免食用过多的油腻食物，以免加重肠胃负担。
3. 孕妇在孕期中应该避免长时间坐着或站着，应该适当活动身体，促进血液循环。
结语
便秘是孕期中常见的问题，但只要注意饮食、适当运动、增加水分摄入等措施，就可以缓解便秘情况。如果便秘情况严重，应该及时咨询医生，避免给母婴健康带来不必要的风险。