孕中期着凉是什么感觉
孕中期是指怀孕16周到27周，此时胎儿已经长成了一个小人，妈妈的身体也开始逐渐适应怀孕的变化。但是，孕中期着凉却是一个常见的问题。那么，孕中期着凉到底是什么感觉呢？
- 身体发冷
- 喉咙痛
- 流鼻涕
- 头痛
孕妈妈着凉后，身体会感到异常的寒冷，尤其是手脚容易冰凉。
着凉后，喉咙会感到疼痛，有时候还会伴随着咳嗽。
孕妈妈着凉后，鼻子会不停地流鼻涕，甚至会出现打喷嚏的情况。
着凉后，孕妈妈会感到头痛，甚至出现头晕的情况。
着凉怎么办最快最有效
孕中期着凉后，应该及时采取措施缓解症状，避免病情加重。那么，着凉怎么办最快最有效呢？
- 多喝水
- 多休息
- 热水泡脚
- 多吃水果
- 服用药物
多喝水可以加速新陈代谢，促进身体康复。
孕妈妈应该多休息，避免过度劳累，让身体有充足的时间来恢复。
热水泡脚可以促进血液循环，缓解身体的疲劳感。
多吃水果可以补充身体所需的维生素和矿物质，增强身体抵抗力。
如果症状比较严重，可以咨询医生的建议，服用一些适当的药物。
如何预防孕中期着凉
孕中期着凉虽然常见，但是我们可以采取一些措施来预防它的发生。
- 保持室内温度适宜
- 注意饮食
- 穿着保暖
- 注意个人卫生
- 避免去人多的地方
室内温度应该保持在20℃以上，避免过度受凉。
孕妈妈应该注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。
孕妈妈应该穿着保暖，避免着凉。
孕妈妈应该注意个人卫生，勤洗手，避免被病毒感染。
孕妈妈应该避免去人多的地方，减少感染的机会。