孕晚期常见症状：胸闷烧心
怀孕是女性生命中的重要阶段，孕妇在怀孕期间需要面对各种各样的身体变化和不适。其中，孕晚期的胸闷烧心是比较常见的症状之一。
为什么会出现胸闷烧心？
1. 孕期荷尔蒙变化：孕妇在怀孕期间，身体会大量分泌孕激素，这些激素会影响消化系统的正常运作，导致胃酸分泌增多，引起胃酸倒流。
2. 孕妇肚子变大：孕妇的子宫会逐渐变大，挤压腹部器官，导致胃酸倒流到食管。
3. 饮食不当：孕妇在孕期需要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，同时要控制饮食量，避免吃太多过饱。
如何缓解胸闷烧心？
1. 合理饮食：孕妇在孕期需要遵循合理饮食原则，少吃多餐，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，同时要控制饮食量，避免吃太多过饱。
2. 改变睡姿：孕妇在睡觉时应该尽量保持侧卧姿势，这样可以减少胃酸倒流的风险。
3. 多喝水：多喝水可以稀释胃酸，缓解胸闷烧心的症状。
4. 坚持运动：适当的运动可以促进消化系统的正常运作，缓解胸闷烧心的症状。
5. 就寝前不要吃东西：孕妇在就寝前应该避免吃东西，以免引起胃酸倒流。
6. 坚持定期产检：孕妇在孕期应该定期进行产检，及时发现并治疗孕期并发症，避免对胎儿的影响。
总结
孕晚期的胸闷烧心是比较常见的症状，孕妇可以通过合理饮食、改变睡姿、多喝水、坚持运动、就寝前不要吃东西、坚持定期产检等方式来缓解症状。同时，孕妇在孕期应该注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，保持愉快的心情。