孕晚期老有中暑的感觉
怀孕是一段幸福而充满期待的时期，但是随着孕期的推进，很多准妈妈会出现各种不适，其中就包括中暑的感觉。这种感觉让很多准妈妈感到困惑和不安，下面我们来详细了解一下。
中暑的感觉怎么回事
1.孕期代谢率增加
随着胎儿的生长和发育，孕妇的代谢率会逐渐增加。这会导致体内热量的产生和积累，从而让准妈妈感到热。如果此时处于高温环境下，就容易出现中暑的感觉。
2.孕期荷尔蒙水平变化
孕期荷尔蒙水平的变化也会影响准妈妈的体温调节能力。荷尔蒙会影响体内的热量分配和释放，从而让准妈妈感到热或者冷。如果此时处于高温环境下，就容易出现中暑的感觉。
如何缓解中暑的感觉
3.注意室内温度
孕期中暑的感觉很大程度上是由于高温环境造成的。因此，准妈妈需要注意室内温度的调节。可以开启空调或者电扇，保持室内温度在适宜范围内。
4.保持适当的水分摄入
水分是调节体温的重要因素之一。准妈妈需要保持足够的水分摄入，可以多喝水或者饮用温凉的饮料，避免饮用过热的饮料。
5.注意饮食搭配
饮食搭配也是缓解中暑感觉的重要因素之一。准妈妈应该少食用辛辣、油腻等易上火的食物，多食用清淡、富含水分的食物。
何时需要就医
6.出现严重中暑症状
如果准妈妈出现严重的中暑症状，如头晕、恶心、呕吐、心跳加速等，就需要及时就医。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案。
7.孕期高温天气注意事项
孕期高温天气需要注意以下几点：
1）尽量避免在高温环境下活动，如中午12点至下午3点避免外出；
2）穿着宽松、透气的衣服，避免穿着过于紧身的衣物；
3）避免长时间暴露在强烈阳光下，可以戴上帽子或者使用遮阳伞；
4）注意室内通风，保持室内温度适宜。