崴脚了 感觉有跟筋拉着
近日，一位市民在运动时不慎崴脚，感觉有跟筋拉着，但仍能走路。据医生介绍，这种情况可能是因为侧面的筋受到了拉伤，需要及时处理。
崴脚后的常见症状
1. 肿胀：崴脚后局部会出现肿胀，这是因为脚踝周围的组织受到了损伤，引起了水肿。
2. 疼痛：崴脚后会感到疼痛，这是因为组织受到了拉伤或撕裂，引起了疼痛。
3. 活动受限：崴脚后会感到脚部活动受限，这是因为组织受到了损伤，导致肌肉僵硬。
如何处理崴脚
4. 休息：崴脚后应该立即停止活动，保持休息状态，避免加重损伤。
5. 冰敷：用冰袋或冰块敷在受伤部位，可以缓解肿胀和疼痛。
6. 按摩：轻轻按摩受伤部位，可以促进血液循环，缓解疼痛。
7. 医疗治疗：如果症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。
崴脚是一种常见的运动损伤，如果不及时处理，可能会引起更严重的后果。因此，我们在运动中一定要注意安全，避免发生意外。如果不幸受伤，也要及时采取措施，以免影响日常生活。