怀孕39周老想拉屎的感觉
怀孕39周的准妈妈常常会出现一种奇怪的感觉，就是老想拉屎，但实际上却没有什么便意。这种感觉让很多准妈妈感到困扰，不知道是什么原因导致的。下面我们来详细了解一下。
原因分析
1. 孕晚期肠胃压迫
随着胎儿的不断发育，子宫会越来越大，开始压迫到周围的器官，包括肠胃。这就会导致肠胃蠕动减缓，食物在肠道内停留时间较长，从而引起便秘。而便秘又会让准妈妈产生一种想要排便的感觉，但实际上却排不出来。
2. 压迫直肠
随着胎儿的发育，子宫会压迫到直肠，导致直肠内的粪便无法正常排出。这也会让准妈妈产生一种想要排便的感觉，但实际上却无法排便。
3. 生产前的准备
在生产前，子宫会开始收缩，这也会让准妈妈感到想要排便。这是因为子宫收缩会刺激直肠，让准妈妈产生排便的感觉，但实际上排出的可能是子宫口周围的黏液等物质。
如何缓解
1. 多喝水
多喝水可以增加肠道内的水分，帮助排便。
2. 多吃高纤维食物
高纤维食物可以增加肠道内的体积，帮助肠道蠕动，缓解便秘。
3. 适当运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4. 不要过度用力
过度用力会增加直肠内的压力，导致痔疮等问题。
5. 按摩腹部
适当按摩腹部可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。
6. 坚持规律排便
坚持规律排便可以让肠道养成规律性，缓解便秘。
结语
怀孕39周老想拉屎的感觉是很正常的现象，但是如果便秘严重，可以考虑到医院进行治疗。在日常生活中，也可以通过多喝水、多吃高纤维食物、适当运动等方法来缓解便秘。同时，也要注意不要过度用力，避免出现痔疮等问题。