怀孕后总感觉气不够用
怀孕是女性生命中的一段重要时期，但是随之而来的身体变化也会带来一些不适。很多准妈妈在怀孕期间会感觉气不够用，腹胀气短，这是为什么呢？
原因分析
1. 孕妇体内激素水平的变化
怀孕后，女性体内的激素水平会发生巨大变化，这些激素会影响到呼吸系统，使得肺部的功能发生变化。此时，肺部的容积会逐渐减少，从而导致呼吸困难。
2. 胎儿的增大
随着胎儿的不断增大，子宫也会逐渐扩张，从而压迫到膈肌，导致膈肌活动受限，呼吸困难加重。
3. 腹部的膨胀
怀孕后，由于子宫的扩大，腹部会逐渐膨胀，这会使得膈肌受到压迫，从而导致呼吸困难。
应对措施
1. 均衡饮食
保持均衡的饮食可以帮助准妈妈控制体重，减轻腹部的负担，从而减轻呼吸困难的症状。
2. 坚持适度运动
适度运动可以帮助准妈妈增强体质，提高肺部的功能，从而缓解呼吸困难的症状。
3. 改变睡姿
怀孕后，准妈妈应该改变睡姿，尽量避免仰卧或侧卧，这样可以减轻膈肌的压力，缓解呼吸困难的症状。
4. 注意呼吸方式
准妈妈应该注意呼吸方式，尽量深呼吸，让肺部充分扩张，从而缓解呼吸困难的症状。
就医建议
如果准妈妈在怀孕期间感觉气不够用、腹胀气短等症状严重，建议及时就医，接受专业的医生诊治。
总之，怀孕期间感觉气不够用是一种常见的症状，准妈妈可以通过均衡饮食、适度运动、改变睡姿、注意呼吸方式等方法缓解症状。同时，如果症状严重，还应该及时就医，接受专业的医生诊治。