总感觉手脚乏力，老是手脚无力是怎么回事？
随着年龄的增长，很多人都会出现手脚乏力的情况，这种情况会让人感到非常不舒服，影响到日常生活。那么，手脚乏力的原因是什么呢？
1. 缺乏运动
现代人的生活方式越来越习惯于久坐不动，缺乏运动，长期以往，手脚乏力的情况就会越来越明显。因此，建议大家要注意多进行一些适当的运动，比如散步、慢跑等，可以有效缓解手脚乏力的情况。
2. 营养不良
营养不良也是导致手脚乏力的一个原因。人体需要各种营养物质来维持正常的生理功能，如果长期缺乏某些营养物质，就会导致手脚乏力的情况。因此，建议大家要注意饮食营养的均衡，多食用一些富含维生素和矿物质的食物。
3. 疾病因素
手脚乏力也可能是某些疾病的表现，比如贫血、神经系统疾病等。如果手脚乏力的情况比较严重，建议及时去医院进行检查，找出病因，进行治疗。
总之，手脚乏力是一种比较常见的症状，如果长期存在，就需要引起足够的重视。通过适当的运动、饮食及时补充营养，以及及时就医治疗，可以有效缓解手脚乏力的情况，提高生活质量。