总感觉拉肚子怎么回事应该怎么办(肚子一阵一阵的痛拉稀)
拉肚子是一种常见的症状，很多人都会遇到这种情况。当肚子一阵一阵地痛，伴随着腹泻时，我们应该怎么办呢？以下是一些应对方法：
1.多喝水
腹泻会导致身体失水，因此在拉肚子的时候一定要多喝水。可以喝些淡盐水、米汤或者是椰子水等。这些饮料可以帮助补充身体所需的水分和电解质，有助于缓解腹泻症状。
2.注意饮食
在拉肚子的时候，我们需要注意饮食。应该避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生葱、生姜等。可以选择一些清淡易消化的食物，比如白米饭、面条、馒头、面包、蒸蛋等。
3.服用药物
如果拉肚子的情况比较严重，可以考虑服用一些药物。比如止泻药、肠胃解毒药、消炎药等。但是需要注意，这些药物都有一定的副作用，因此在服用之前一定要咨询医生的建议。
4.保持卫生
在拉肚子的时候，我们需要保持卫生。应该勤洗手、勤换衣服、勤换床单等。避免交叉感染。同时，也要注意厨房卫生，避免食物污染。
5.休息好
在拉肚子的时候，我们需要好好休息。应该多躺着，少活动。避免过度劳累，以免加重病情。
6.及时就医
如果拉肚子的情况比较严重，伴随着发热、腹痛、呕吐等症状，应该及时就医。医生会根据病情给出相应的治疗方案。
7.预防拉肚子
最后，我们需要注意预防拉肚子的发生。应该保持良好的卫生习惯，避免食用不洁食物，加强身体锻炼等。这样可以有效地降低拉肚子的发生率。