总是感觉拉肚子，是什么情况？
拉肚子是指排便次数增多，粪便量减少，质地稀薄，常伴有腹泻、腹痛、胃胀等症状。有些人总是感觉拉肚子，但实际上并没有明显的腹泻症状，这是什么情况呢？
1.便秘和腹泻交替出现
有些人虽然没有明显的腹泻症状，但是排便次数却很频繁，每天排便3次以上，而且质地比较稀薄。这种情况可能是因为便秘和腹泻交替出现，即便秘时粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，导致干燥、硬化，而腹泻时肠道蠕动加快，粪便排出较快，水分没有被充分吸收，导致稀薄。
2.饮食不当
饮食习惯也是导致总是感觉拉肚子的原因之一。如果食用过多的油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，或者饮食不规律，容易导致肠胃不适，出现腹泻、腹痛等症状。
3.肠道菌群失衡
肠道菌群失衡也是总是感觉拉肚子的原因之一。肠道内有大量的有益菌群，它们可以帮助消化吸收食物，维护肠道健康。如果肠道菌群失衡，有害菌群增多，就会影响肠道的正常功能，导致腹泻等症状。
4.情绪压力过大
情绪压力过大也会导致肠道功能紊乱，引起腹泻等症状。长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，会影响肠道神经系统的正常功能，导致肠道蠕动加快，粪便排出过快，出现腹泻症状。
5.药物副作用
一些药物的副作用也会导致腹泻等症状。如抗生素、泻药、胃肠道疾病治疗药物等，都可能引起肠道功能紊乱，导致腹泻症状。
6.肠道疾病
如果排除了以上原因，仍然总是感觉拉肚子，可能是由于肠道疾病引起的。如炎症性肠病、肠易激综合征、肠胃炎等，都可能导致腹泻等症状。
7.结语
总是感觉拉肚子是一种常见的肠胃不适症状，可能是由于便秘和腹泻交替出现、饮食不当、肠道菌群失衡、情绪压力过大、药物副作用、肠道疾病等原因引起的。如果出现腹泻等症状，应及时去医院就诊，找出病因并进行治疗。