为什么按摩时会感觉很疼？
1.肌肉疲劳
如果你的肌肉已经很疲劳，按摩时可能会感到疼痛。这是因为按摩会刺激肌肉组织，增加血液循环，从而加速肌肉康复。但是，在肌肉没有完全恢复之前，按摩可能会加重疼痛感。
2.肌肉结缔组织炎症
如果你的肌肉结缔组织有炎症，按摩时也会感到疼痛。炎症会导致肌肉组织变得敏感，按摩会刺激这些敏感区域，从而引起疼痛。
3.按摩强度过大
如果按摩师的力度过大，按摩时也会感到疼痛。这种情况下，你应该及时告诉按摩师，让他调整力度。
按摩时不疼说明什么？
1.肌肉状态良好
如果你的肌肉状态良好，按摩时不会感到疼痛。这是因为按摩会促进血液循环，缓解肌肉疲劳，从而让肌肉感觉更加舒适。
2.按摩师技术娴熟
如果按摩师技术娴熟，按摩时也不会感到疼痛。娴熟的按摩师可以根据你的身体状况和需求，调整按摩力度和方式，让你感受到最佳的按摩效果。
如何避免按摩疼痛？
1.选择适合自己的按摩方式
不同的按摩方式适用于不同的人群。你可以根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的按摩方式，避免按摩时感到疼痛。
2.告知按摩师你的身体状况
在按摩前，你应该告知按摩师你的身体状况，包括肌肉疲劳程度、疼痛部位等。这样按摩师才能根据你的需要，调整按摩力度和方式。
3.控制按摩强度
如果按摩时感到疼痛，你应该及时告诉按摩师，让他调整按摩力度。同时，你也可以通过呼吸调节，控制自己的身体反应，减轻疼痛感。
总结
按摩时感觉疼痛，可能是因为肌肉疲劳、肌肉结缔组织炎症、按摩强度过大等原因。按摩时不疼，可能是因为肌肉状态良好、按摩师技术娴熟等原因。为了避免按摩疼痛，你可以选择适合自己的按摩方式、告知按摩师你的身体状况、控制按摩强度等。